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        完形(格式塔)工作坊 | 生命與成長療愈

        導師:   |開課日期:2018-10-20
        本次工作坊提供的完形治療課程可以帶你真正的去感受自己的存在,并提供有效的工具讓你能夠重新體驗活在當下的奇妙和興奮感受;可以幫你重新審視自己生命中的重要議題,并學到一些可貴的方法,用來處理生活中遇到的問題。

               “傾聽當下身體的感覺,學會自我覺察,引領你走上自我療愈之路,體驗更強生命力的存在!”

          ◆你一直過著迷茫、焦慮的生活,找不到自己生活的重心在哪里;

          ◆你總是為過去發生的事情后悔,卻看不到生活在當下的意義;

          ◆你習慣性的暢想未來的種種生活,卻不能腳踏實地的一步一步做出改變;

          ◆你想要改變,想要開始一種全新的生活,卻丟失在“想要改變”的迷霧中;

          ◆你耗費大量的時間去制定目標計劃,卻沒有想明白最重要的是什么。

          “改變”

          我們每個人都很想要改變一塌糊涂的生活、找不到價值的自己。但實際的情況是,刻意的改變是絕絕對對不可能奏效的。改變的奇妙之處在于改變是自行發生的。如果你深入現在的你并接受現在,那么改變會自動開始產生。

          “活在當下”

          單純的制定目標、計劃,花費大量的時間構思我們的未來,是無法尋找到生命的意義、自我價值的。因為生命的意義在于“當下”,而非縹緲的“未來”。生命的意義隱藏在“當下”時光的每一分、每一秒中。只有活在當下,靜下心來思考當下的意義,才能更好地覺察自己的內心,活出精彩。

          如果你想要由內而外自發的改變,

          如果你想要活在當下,

          那么請加入我們吧。

          此次完形工作坊我們邀請了美國最專業、最權威的完形導師,美國舊金山灣區完形學院院長Srini。他親自帶領你體驗活在當下、直面內心的感覺,同時分享最原汁原味、地道的完形流派理論,讓你從理論中學習、從體驗中成長。

          在這次工作坊中你將有機會體驗一種全新的生活,這可以讓你:

          跳出“我想要改變”的框框,不在沉溺于“想要”之中!

          停止“無意義的目標制定計劃”,真真切切的活在當下!

          閉上眼睛,想象你即將過一種生活:

          在這里你不懼怕任何因生活事務所帶來的內在體驗,你愿意敞開自己,去接納生活中浮現的任何經驗。你自然的由內而外發生改變,可以開始真正自由地生活。

          【課程介紹】

           完形含義

          格式塔是“gestalt”的音譯,原意是“形式”“形狀”,現在又被稱為“完形”。完形心理學強調經驗和行為的整體性,通過整體的動力結構來研究了解心理現象。完形治療是一項促進心理健康及個人成長、解決人際沖突、增進個人效能、改善溝通的工具。它重視接觸與此時此地的覺察,提供提升對自我及環境覺察的技巧,藉此覺察讓個人更能接受并運用自己的創造力、強項和能力,是一種有力的心理治療方法。

           完形治療的基本前提

          生命的一切發生在當下,不在過去或未來;當我們沉浸于過去或幻想著未來時,就不算全然活著。活在當下讓我們能夠為自己所說的話、所做的選擇以及所采取的行動負責;全然活在此時此地帶給我們更多直接面對生命、無懼于展現生命力的激勵、能量和勇氣。

           完形治療的焦點

          現象(what)和過程(how)而非原因(why)。“為什么”的答案只提供解釋和借口,卻會讓人失去生命的主宰權和責任感;而“什么”和“如何”的答案則能增加覺察。覺察,非責難也非解釋,更能帶來自我駕馭,有助于我們看到自己在做什么,是怎么做的。

          本次工作坊提供的完形治療課程可以帶你真正的去感受自己的存在,并提供有效的工具讓你能夠重新體驗活在當下的奇妙和興奮感受;可以幫你重新審視自己生命中的重要議題,并學到一些可貴的方法,用來處理生活中遇到的問題。

          【課程特色】

          1.審視每一個當下你是如何生活的

          2.聚焦在自我覺知上,學會如何在活在此刻、當下

          3.探索提高對周圍世界覺知的方法,從個人和專業層面豐富你的內在

          4.用經驗和存在與你的夢、角色和軀體感覺在一起

          5.學習流行的格式塔技術,如“空椅療法”

          6.參與完形成長團體體驗

          【課程收獲】

          活出“當下的力量”

          在這個2天的體驗工作坊里,你將有機會真實地體驗“現在”“當下”“覺知”,感受到一種充滿動力、無懼、無畏、純然的體驗。

          領悟“完整的我”

          你將以驗的方式來探索自己內在各方面的重要意義,并開始覺察到你是誰,以及你是如何生活的。

          活出人生的“蛻變”

          當你開始覺察自己的時候,你會發現一種由內向外的轉變,它來自于你的直接經驗和對你生命旅程中所有經歷的療愈。

          【適合人群】

          對完形學派感興趣的心理學愛好者;

          正在培養專業心理咨詢、輔導技能的助人者;

          想多掌握一門咨詢技術的心理咨詢師;

          企業家、企業教練、培訓講師、心靈成長愛好者;

          希望探索內在智慧、提升覺知力、洞見力的高端意識品質的人;

          希望整合能量、讓事業和人生更和諧成功的人;

          希望深度療愈自己多年心理困擾,重新走向幸福的人;

          【導師簡介】


          SriniKatragadda

          婚姻家庭治療師

          美國加州注冊心理治療師

          美國舊金山灣區完形學院院長

          “美麗心靈”(BeautifulMind)項目創始人

          “種子董事會”的創始董事會成員和現任主席

          Srini擅長治療抑郁癥、焦慮癥、恐怖癥、低自尊人群、處于關系困擾的人,他擁有十多年的完形治療經驗,是加州注冊的心理治療師。他為研究生院的學生講授完形,并在舊金山和伯克利實踐治療,以幫助個人,夫妻和家庭。他的教學和治療為他的學生和來訪者帶來了更多生命的活力和真實。

          Srini是一位成功的企業家,已經建立并培育了幾個商業和非盈利的企業和機構。在美國硅谷,他與伙伴共同創立了一家科技初創公司,并促成谷歌對這家公司的收購。2006年,由于個人工作的緣故,Srini決定潛心追隨內心所求。他運營了一個名為“美麗心靈”(BeautifulMind)的項目,在海灣地區的學校里教授冥想和自我覺察。

               課程安排

               時間:2018年10月19-21日

               地點:廣州

               電話咨詢:4006009299

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